コラム

【フルマラソン報告】熊本城マラソン2018

先日告知させていただいた、フルマラソンへの挑戦。

2月18日(日)熊本城マラソン2018で
無事に完走する事が出来ました。

タイムは、目標の5時間を少しだけ上回り、
4時間55分で42.195kmを走り切る事が出来ました。

フルマラソンの経験者から、「フルマラソンは人生の縮図」と
聞いていたのですが、まさしくその通りで、
最初は応援の声が嬉しく、楽しく走っていたのですが、
途中で足の痛みが強くなって、走るのが辛くなり、
でも最後は完走を目指して、また走る力が強くなっていく、
という道のりでした。

途中、20-30kmが私にとってはとても辛い時で、
足の痛みに負けそうだったのですが、
沿道たくさんの応援と、他のランナーの方々が懸命に走られる姿に
背中を押して頂き、なんとか完走できました。

 

あらためて、今回のフルマラソン挑戦の理由は、
モリンガを「天然のプロテイン」として、スポーツする方にも取り入れて頂きたい!
その為に、まずは自分がスポーツのトレーニングで
モリンガを取り入れるとどうなるか、実験する為でした。

モリンガに含まれる栄養成分には、
筋肉を効率よく作り疲労回復をサポートしてくれる必須アミノ酸BCAAや、
良質な植物性タンパク質などが含まれているので、
「天然のプロテイン」として、トレーニングにも活用して頂けます。

私の場合は、モリンガパウダーで作った、
モリンガエナジードリンクと共に
4ヶ月間、トレーニングを行いフルマラソンに挑みました。

 

 

モリンガ エナジードリンクの効果は?

効果という難しいのですが、
今回のフルマラソンでエネルギー切れになる事なく走れたのは、
しっかり体力がついたおかげだと思います。

また、体脂肪率が4ヶ月間で3.8%減り、随分と筋肉量が増えました。
(具体的な数字は、恥ずかしいので控えさせて下さい。。)

今回のフルマラソン挑戦を通して、
モリンガの大きな可能性を再発見する事が出来、
これから、モリンガの使い方をスポーツの場面など、様々な場面で
提案させて頂こうと思っています。

また、フルマラソンもチャレンジしてみたいと思っています。

 

最後に、今回のフルマラソン挑戦に際して、
沢山のお客様、友人から応援のメッセージを頂き、
ありがとうございました。

また、トレーニングの為に、
仕事の時間調整など、融通を利かせてくれたスタッフ、
皆さんのおかげで、フルマラソン完走という
貴重な体験をさせて頂くことができました。

ありがとうございます。

 

 

この記事を書いた人
山田麻樹(やまだまき)
GBA代表/モリンガホリスティックドクター
2004年、初めて行ったフィリピンで、その自然の豊かさと人の温かさに感銘を受け、それから13年間、ボランティア、観光、青年海外協力隊など様々な方法でフィリピンに関わり、2012年に本当のフィリピンを伝えるため、Girls, be Ambitiousを設立。モリンガを使った食品・化粧品を開発するとともに、モリンガを使った健康法美容法を研究、日本、フィリピン両国でセミナーを行い、モリンガの様々な活用方法と健康・美容効果を広めている。
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