Food

モリンガお茶漬け

忙しい朝、食欲がないとき、小腹がすいたとき・・・

そんなときは、簡単・栄養満点のモリンガお茶漬けがオススメです。

材料

ご飯・・・・・・・・・・・・・茶碗1杯分

モリンガハーブティー・・・・・・お好みの量

お好みのトッピング・・・・適量

<作り方>

1.ごはんにお好みの具をトッピングします。

2.モリンガティーを注ぎます。できあがり。

 

 

コツ・ポイント

時間がないとき・食欲がないときにも、簡単に栄養バランスを整えられるメニューです◎

今回はモリンガドリアのごはんを使用し、トッピングには生姜とネギをのせました。

【オーガニック・無添加・フェアトレードの安心安全な

モリンガハーブティー

 

この記事を書いた人
山田麻樹(やまだまき)
GBA代表/モリンガホリスティックドクター
2004年、初めて行ったフィリピンで、その自然の豊かさと人の温かさに感銘を受け、それから13年間、ボランティア、観光、青年海外協力隊など様々な方法でフィリピンに関わり、2012年に本当のフィリピンを伝えるため、Girls, be Ambitiousを設立。モリンガを使った食品・化粧品を開発するとともに、モリンガを使った健康法美容法を研究、日本、フィリピン両国でセミナーを行い、モリンガの様々な活用方法と健康・美容効果を広めている。
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