Food

アンチエイジング・モリンガスムージー

モリンガの栄養素とミックスベリー、パイナップル、りんごの美肌、美腸効果を一度に。

たくさんの栄養と酵素をいっきに頂けちゃう、優れものの美肌、美身体・アンチエイジングfabaスムージーです♪

材料(1人分)

上層

モリンガパウダー・・・2g

水菜(葉っぱのみ)・・1束

バナナ・・・・・・・・2分の1

豆乳・・・・・・・・・50ml

中層

パイナップル・・・・・適量

バナナ・・・・・・・・2分の1

りんご・・・・・・・・4分の1

豆乳・・・・・・・・・30ml

下層

ミックスベリー・・・・50g

豆乳・・・・・・・・・15ml

ハチミツ・・・・・・・大さじ1

*上層にお好みでパッションフルーツを

<作り方>

1. 下層の材料をミキサーに入れしっかり撹拌し、グラスにいれます。

(ミックスベリーは冷凍で構いませんが、豆乳が少ないのでしっかり撹拌してください。)

2. 中層のフルーツを細かくカットし、ミキサーし、1.の上に注ぎます。

3.上層の材料をミキサーし、2.の上に注ぎます。

4.お好みで上層にパッションフルーツを飾りつければ出来上がり!

 

fabaスムージーとは・・・

通常のスムージーに加えて見た目でも楽しめるスムージー。より魅力的にアート感覚。

毎日の生活にスムージーを取り入れることにより体の不調の改善、健康な身体、肌を作っていく手助けになると思います。

また、様々な情報が溢れる社会の中で正しい、食の選択をしをして頂くための習慣として、ぜひご活用ください♪

 

コツ・ポイント

fabaスムージーは濃厚でペースト状なので、ぜひスプーンでお召し上がりください。

【オーガニック・無添加・フェアトレードの安心安全な

モリンガパウダー】

 

この記事を書いた人
山田麻樹(やまだまき)
GBA代表/モリンガホリスティックドクター
2004年、初めて行ったフィリピンで、その自然の豊かさと人の温かさに感銘を受け、それから13年間、ボランティア、観光、青年海外協力隊など様々な方法でフィリピンに関わり、2012年に本当のフィリピンを伝えるため、Girls, be Ambitiousを設立。モリンガを使った食品・化粧品を開発するとともに、モリンガを使った健康法美容法を研究、日本、フィリピン両国でセミナーを行い、モリンガの様々な活用方法と健康・美容効果を広めている。
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