SUP YOGA(サップヨガ)

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

最近、マリンアクティビティの中で、 注目を集めている、SUP YOGA(サップヨガ) みなさんは知っていますか?

海や川、大自然を味わえるスポットが豊富なフィリピンでも、

最近人気急上昇中のアクチビティなのです。

SUP YOGA(サップヨガ)とは?

「ヨガ」とマリンスポーツ「SUP=スタンドアップパドルボード」を組み合わせたアクティビティ。

 海や湖などの水上でサーフィンよりも浮力の高いSUPボードの上に立ち、

ヨガをすることで地上にいるよりも体幹が鍛えられ

フィットネス効果が高いと言われ女性を中心に話題を集めています。

水の音や揺れを感じながら行うヨガは、日常とは異なる身体感覚を与えてくれ、

精神的な開放感につながります。

深呼吸をしながら、足の裏で水のゆらぎを感じる。

そうすることで、心身のコンディションを整え、ゆっくりと自分自身と向き合うことができます。

世界的にも、人気を集めているSUPYOGA。

フィリピンでも楽しめるスポットが増えています。

しかも常夏なので、年末年始でも楽しめるのが嬉しいポイントです!

SUP YOGA@フィリピンの魅力

①圧倒的に美しい海

 世界中のダイバーを魅了してきたフィリピンの海は、 圧倒的な美しさと透明度で、

自然の美しさを全身で感じる事ができます。 また空気もとても澄んでいるので、

SUP YOGAの場所としては、 パーフェクトなロケーションです。

 また、海だけではなく、湖や川でもSUP YOGAを楽しめ、 訪れる場所ごとに、

違った景色を楽しみながら、SUP YOGAをすることができます。

 ②年中SUPYOGAを楽しめる

常夏フィリピンは、12月でも気温30度ほど。 年中いつでもSUPYOGAが楽しめます。

通常日本だと、秋以降はウェットスーツを着用するなどして、 防寒対策をしてSUPYOGAをするので、

少し動きが制限されたりと、YOGAの効果を得にくくなってしまいます。

その点、フィリピンでは、年中いつでも、 ヨガに適した格好でSUPYOGAが楽しめます。

③価格が安い!

SUPYOGAは、ボードのレンタル費用やインストラクター代などがかかり、

日本だとグループレッスンで 通常6,000円~(2時間~)が一般的です。

でも、フィリピンではプライベートレッスンで、

3,000円~(半日~)ととてもリーズナブルにSUP YOGAを楽しむことができます。

インストラクターは英語で案内をされるので 基本的な英語が分かる必要がありますが、

YOGAのポーズなどは、先生の動きを見ていれば分かることばかりなので、 あまり心配はいりません。

プライベートレッスンなので、 自分のペースで学べるので、初心者にもおすすめです。

フィリピンでSUPYOGAを楽しむならこちら。

SUPYOGA TOUR(英語サイト)

SUPYOGA BOHOL (英語サイト)

フィリピンに行かれる際には、アクティビティにSUP YOGAを加えてみては、

いかがでしょうか?

========================

Girls, be Ambitious ブランドホームページ

Girls, be Ambitious ショッピングサイト

Girls, be Ambitious 会社ホームページ

この記事を書いた人
山田麻樹(やまだまき)
GBA代表/モリンガホリスティックドクター
2004年、初めて行ったフィリピンで、その自然の豊かさと人の温かさに感銘を受け、それから13年間、ボランティア、観光、青年海外協力隊など様々な方法でフィリピンに関わり、2012年に本当のフィリピンを伝えるため、Girls, be Ambitiousを設立。モリンガを使った食品・化粧品を開発するとともに、モリンガを使った健康法美容法を研究、日本、フィリピン両国でセミナーを行い、モリンガの様々な活用方法と健康・美容効果を広めている。
Instagram     beautyコラム

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする