モリンガスムージー

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

朝食にぴったりのシンプル&栄養満点スムージー♪

材料 (200cc分)

モリンガパウダー・・・3g
バナナ・・・1本
豆乳または牛乳・・・150cc
ハチミツ(お好みで)・・・5g

<作り方>

1. ジューサーに材料を全部いれます。

2. 1分程しっかりシェイクすれば完成です。

コツ・ポイント

モリンガはクセのない味なので、色んなフルーツと相性が良いです。

バナナの他にも色んなフルーツを加えたモリンガスムージーを色々試してみてください。

相性の良いフルーツ:バナナ、ブルーベリー、ラズベリー、ナッツ類

【オーガニック・無添加・フェアトレードの安心安全なモリンガパウダー】

この記事を書いた人
山田麻樹(やまだまき)
GBA代表/モリンガホリスティックドクター
2004年、初めて行ったフィリピンで、その自然の豊かさと人の温かさに感銘を受け、それから13年間、ボランティア、観光、青年海外協力隊など様々な方法でフィリピンに関わり、2012年に本当のフィリピンを伝えるため、Girls, be Ambitiousを設立。モリンガを使った食品・化粧品を開発するとともに、モリンガを使った健康法美容法を研究、日本、フィリピン両国でセミナーを行い、モリンガの様々な活用方法と健康・美容効果を広めている。
Instagram     beautyコラム

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする